Liczba zwolenników diety roślinnej wzrasta z każdym dniem. Coraz więcej osób decyduje się na taką właśnie…
Czytaj dalejAutor: Tomasz Kowalczyk
Wzmocnienie odporności jesienią
Sezon jesienno-zimowy to okres, w którym nasz organizm jest szczególnie narażony na szkodliwe działanie bakterii, wirusów…
Czytaj dalej
Domowy kurz pełen bakterii
Analiza genetyczna kurzu domowego wykazała, że przeciętne gospodarstwo domowe zawiera w swoim składzie ponad 2 tysiące…
Czytaj dalej
Ból dolnego odcinka pleców – co warto o nim wiedzieć?
Bóle okolicy lędźwiowo-krzyżowej to dolegliwość na którą skarży się coraz większa liczba pacjentów odwiedzających gabinet fizjoterapeuty.…
Czytaj dalej
Dlaczego warto stosować zioła na odchudzanie?
Aby sumienie tracić na wadze i efektywnie pozbywać się zbędnych kilogramów, należy zwykle zmienić cały swój…
Czytaj dalej
Jak stosować suplementy diety?
W ostatnim czasie wręcz przesadnie polubiliśmy się z różnego rodzaju kolorowymi tabletkami i proszkami, wypełnianymi witaminkami,…
Czytaj dalej
Jak uchronić skórę przed zmarszczkami?
Każda z nas życzyłaby sobie tego, by przez jak najdłużej wyglądać świeżo i młodo. Niestety –…
Czytaj dalej
Wpływ pandemii i kwarantanny na zdrowie psychiczne
Świat w 2020 roku przysporzył społeczeństwom szereg wyzwań, które wymagają kompleksowego podejścia, żeby je rozwiązań. Skutki…
Czytaj dalej
Jak wybrać dla siebie dietę pudełkową?
Jeżeli dopiero chcesz po raz pierwszy wybrać dla siebie jakąś dietę pudełkową, od razu postaraj się…
Czytaj dalej
Cieplejsze dni – zachęta do spacerów
Spędzać wolny czas na świeżym powietrzu warto przy każdej porze roku. Nawet jesienią i zimą mało…
Czytaj dalej
Kolendra i jej właściwości
Kolendra to doskonale znana nam przyprawa, dzięki której nasze menu nabierze wyjątkowego charakteru. To również wspaniała…
Czytaj dalej
Anoreksja – zagrożenie dla nastolatek
Anoreksja i bulimia to niestety choroby coraz bardziej popularne. Dotyczą one bardzo często coraz młodszych dzieci,…
Czytaj dalej
Sok z brzozy i jego właściwości
Po ten napój sięgamy coraz chętniej, zwiększa się też konsekwentnie nasza wiedza na temat jego właściwości.…
Czytaj dalej
Zła dieta przyczyną wielu chorób
Przyczyną wielu chorób jest zła dieta – uboga w witaminy, ale za to bogata w tłuszcze.…
Czytaj dalej
Brokuły? Samo zdrowie!
Często goszczące na stole brokuły są bogate w ważne składniki odżywcze. Lekko ugotowane na parze lub…
Czytaj dalej
Jak wygląda życie zgodnie z zero waste?
Zero waste to obecnie bardzo popularny styl życia, który polecają ekologowie, ale także zwykli mieszkańcy i…
Czytaj dalej
Co zmusza nas do przejścia na minimalizm?
Wbrew pozorom minimalizm to nie tylko ciekawostka, w którą ludzie zagłębiają się po inspiracji znalezionej na…
Czytaj dalej
Jakie są zdrowotne konsekwencje siedzącego trybu życia?
Wszyscy lubimy wracać do domu po pracy i odpoczywać, spędzać godziny na oglądaniu telewizji lub po…
Czytaj dalej