Probiotyki to korzystne dla naszego organizmu mikroorganizmy, które odgrywają niezmiernie istotną rolę w utrzymaniu zdrowia naszych jelit. One nie tylko przyczyniają się do harmonijnego procesu trawienia, ale również mają pozytywny wpływ na naszą odporność, stan serca, a nawet na utrzymanie właściwej masy ciała. Zasilać swój organizm tymi „dobrymi” bakteriami można poprzez spożywanie produktów fermentowanych lub specjalnych suplementów probiotycznych.
Według wyników badań laboratoryjnych, niektóre z tych probiotycznych bakterii mogą przyczynić się do redukcji masy ciała. Robią to poprzez wchłanianie kalorii z pożywienia oraz ograniczenie uczucia głodu. Czy można sobie wyobrazić lepszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów? Probiotyki okazują się być skutecznym narzędziem w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej.
Probiotyki, w dosłownym tłumaczeniu z greckiego oznaczają „dla życia”. Są to specjalnie selekcjonowane kultury bakteryjne, które spożywane doustnie, korzystnie wpływają na nasz układ pokarmowy poprzez wspieranie zdrowego rozwoju flory bakteryjnej w jelitach. Najczęściej zawierają bakterie kwasu mlekowego, które nie tylko pomagają w prawidłowej przemianie materii, ale również wzmacniają odporność naszego ciała. Nie można też zapominać o ich pozytywnym wpływie na redukcję masy ciała i zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha.
Probiotyki możemy dostarczać do naszego organizmu na dwa sposoby – poprzez suplementy diety lub za pośrednictwem produktów fermentowanych. Kiszonki, kefiry czy jogurty to świetne źródła tych „dobrych” bakterii.